14
читать дальшеЕсть ли в себе части, которые вы отвергаете?
⠀
Когда вы смотрите на себя в зеркало, вам трудно преодолеть свое несовершенство или недостаток?
⠀
Является ли это несовершенством или недостатком причина, по которой трудно любить и полностью принимать себя?
⠀
Возможно, вы надеетесь быть лучше, умнее, богаче, красивее или более успешным.Как бы то ни было, в вас может быть что-то, в чем вы недовольны собой. В крайнем случае это может быть случай самоотрицания.
⠀
Самоотрицание — серьезная проблема, которая затрагивает многих из нас. .Мы чувствуем себя менее совершенными из-за этого недостатка, который у нас есть. И поэтому нам трудно любить себя полностью. Мы говорим так: я люблю себя, но ___. Это то, что следует за «но», которое вызывает у нас саботаж.
⠀
Сегодня мы будем использовать метод простукивания или технику эмоциональной свободы (ТЭС).
⠀
Основал эту технику Гарри Крейг, основывается она на методе восточной акупрессуры. Он вывел определенные точки на теле и их последовательность, давя на которые эмоция выходит из энергетического тела человека.
⠀
Техника основывается на понимании, что причиной всех проблем является энергетический дисбаланс, то есть негативный сильный эмоциональный заряд. И при его нейтрализации, происходит разрешение проблемы и сама она приобретает нейтральный оттенок.
⠀
Методика невероятно простая, быстрая в применении и эффективная.
⠀
Простукивать точки следует по кругу, одновременно проговаривая вслух определенные фразы и предложения. Точки, которые следует простукивать, вы видите на изображении.
⠀
1. Начало брови (НБ) – точка где начинается бровь
⠀
2. Край глаза (КГ) –край глаза где заканчивается бровь и начинает кость
⠀
3. Под глазом (ПГ) – точка посередине глаза на месте где начинается кость
⠀
4. Под носом (ПН) – центр над верхней губой где впадинка
⠀
5. Подбородок (П) – под нижней губой в центре
⠀
6. Под ключицей (ПК) – прямо под нижней точкой ключицы
⠀
7. Под рукой (ПР) – на десять сантиметров ниже подмышки
⠀
8. Верх головы (ВГ) – на верху головы
⠀
Стучать примерно 7 раз, но не надо считать, количество может быть от 5 до 10. Главное легко без напряжение простукивать.